Салат с тунцом
, яйцами и майонезом отлично подходит в качестве начинки для сэндвичей или врапа (разновидность буррито). Его также можно использовать для гарнира или брать с собой на работу/учебу. Он хорошо подходит и для пикников.
Добавление к тунцу яиц и майонеза придает этому блюду сытность и приятную консистенцию. Остальные ингредиенты добавляют пикантный вкус. Не забудьте посолить и поперчить блюдо.
Салат готовится очень быстро, его можно сделать заранее и хранить 2-3 дня в холодильнике. Для этого лучше держать его в закрытом контейнере, так как тунец и майонез быстро портятся.
Ингредиенты
- Консервированный тунец 2 банки
160
г (каждая) - Яйца, сваренные вкрутую
2
шт - Майонез
60
г - Красная луковица, мелко нарезанная
1
шт - Приправа Dill Pickle Relish
3
столовые ложки - Сушеный укроп
⅓
чайной ложки - Соль и перец по вкусу
- Хлеба для сэндвичей
8
кусков
На порцию
Калории:
584
ккал
Белки:
84
г
Жиры:
16
г
Углеводы:
26
г
Шаги
10 мин.
Видео-рецепт
Печать
- Подготовьте все ингредиенты. Готовка займет всего 10 минут.
- Слейте жидкость из консервных банок. Соедините тунец с порезанными яйцами, майонезом, луком, смесью Dill Pickle Relish (её можно заменить на маринованные огурчики) и сушеным укропом. Добавьте соль и перец. По желанию можно использовать и другие приправы.
- Для подачи положите 1-2 ложки салата между кусочками хлеба. Еще один вариант — выложить его на листья салата. Приятного аппетита!
Выбор ингредиентов и подача блюда
Для наилучшего вкуса важно правильно выбрать консервированного
тунца
. К сожалению, в России не везде можно достать длиннопёрого и жёлтопёрого, у нас больше распространен полосатый и макрелевый. Последний может немного горчить, поэтому по возможности выбирайте другой вариант. Если у вас есть любимая марка, берите её. Также лучше выбрать тунца в собственном соку, а не в масле.
Подавайте салат вместе с макаронами, картошкой или с несколькими нарезанными солеными огурцами.
Мнение эксперта:
Эксперты отмечают, что лёгкий салат с тунцом, яйцами и майонезом – отличный выбор для тех, кто ценит быстрые и вкусные рецепты. Сочный тунец, нежные яйца и нежный майонез создают идеальное сочетание в этом блюде. Благодаря своей простоте и быстроте приготовления, этот салат станет отличным выбором для легкого обеда или ужина. Кроме того, он богат белками и полезными жирами, что делает его здоровым и питательным блюдом. Эксперты считают, что этот салат идеально подходит для занятых людей, которые хотят поесть вкусно и полезно, не тратя много времени на готовку.
Варианты рецепта
С этим салатом хорошо сочетается множество ингредиентов:
- Добавьте мелко нарезанный сельдерей или зеленый лук для хруста.
- Замените красный лук на белый или желтый для более мягкого вкуса. Кроме того, можно замочить красный лук в прохладной воде на несколько минут, чтобы убрать часть его резкого привкуса. Слейте воду и хорошо просушите перед добавлением в салат.
- Замените майонез на домашний или дижонскую горчицу. Можно заменить греческим йогуртом — только учтите, что он будет иметь более острый вкус
- Добавьте больше мелко нарезанной свежей зелени, например, петрушки или укропа.
Интересные факты
-
Салат с тунцом, яйцами и майонезом – это классическое блюдо, которое часто подают в качестве закуски или основного блюда. Его можно приготовить всего за 10 минут, что делает его идеальным вариантом для быстрого и легкого обеда или ужина.
-
Тунца можно использовать как консервированного, так и свежего. Если вы используете свежий тунец, его необходимо предварительно отварить или обжарить.
-
В салат можно добавлять различные ингредиенты по вкусу, такие как свежие или консервированные овощи, зелень, сыр и т.д. Это позволяет создавать различные вариации салата и каждый раз получать новое блюдо.
Опыт других людей
Люди в восторге от лёгкого салата с тунцом, яйцами и майонезом, который готовится всего за 10 минут. Они отмечают его идеальное сочетание свежих овощей с нежным тунцом и нежными кусочками яиц, а майонез добавляет нотку кремовости. Этот салат становится настоящим спасением в те дни, когда времени на приготовление еды совсем нет, а хочется чего-то вкусного и сытного.
Как сварить яйца вкрутую
Самый простой способ:
- Положите сырые яйца в кастрюлю с холодной водой.
- Доведите до кипения и выключите огонь.
- Накройте крышкой и дайте постоять в течение 12 минут.
- Слейте воду и дайте остыть в течение нескольких минут.
- Аккуратно уберите часть скорлупы и облейте яйца холодной водой. Она снизит температуру, а также поможет избавиться от скорлупы меньшим количеством крупных кусочков.
Частые вопросы
Как приготовить лёгкий салат с тунцом, яйцами и майонезом за 10 минут?
Для приготовления этого салата вам понадобятся консервированный тунец, яйца, свежие овощи (помидоры, огурцы, листья салата), майонез, соль и перец. Сначала отварите яйца, затем нарежьте овощи и яйца, добавьте к ним тунец, приправьте майонезом, солью и перцем, и ваш салат готов!
Какие плюсы этого салата?
Этот салат отличается лёгкостью приготовления, богатым вкусом и питательными свойствами. Тунец обогащает салат полезными жирными кислотами, а яйца добавляют белок. Овощи же придают свежесть и хрустящий вкус.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте свежие ингредиенты для приготовления салата, чтобы сохранить их вкус и питательные свойства.
СОВЕТ №2
Приготовьте все ингредиенты заранее и храните их в холодильнике, чтобы ускорить процесс сборки салата и сэкономить время.
СОВЕТ №3
Добавьте свежие травы, такие как укроп или петрушка, для придания салату дополнительного аромата и свежести.