Когда приготовить закусочное блюдо нужно быстро и вкусно, а в идеальном варианте и не очень дорого — обратите внимание на салаты с консервированной горбушей. По цене выходит довольно бюджетно — этот ингредиент сочетается с множеством продуктов, большая часть из них есть в холодильнике каждой хозяйки. А главное, вкус всегда будет насыщенный и нежный, несмотря на простые рецепты.
С яйцом
Постный салат из разряда «минутка» — его приготовление займет действительно минимум времени. А вариантов подачи несколько: в порционных пиалах, в качестве намазки на бутербродах, в вафельных тарталетках.
Ингредиенты
- Консервированная горбуша
1
банка - Яйца куриные
3
шт. - Укроп
50
гр - Головка лука крымского
На порцию
Калории:
14
ккал
Белки:
10.5
г
Жиры:
8.2
г
Углеводы:
3.2
г
Шаги
15 мин.
Видео-рецепт
Печать
- Яйца варим вкрутую. Оставляем в холодной воде — так скорлупа очистится легко, не потянув за собой часть белка.
- Лук нашинковать кубиками и примять руками для мягкости и появления сока.
- Зелень мелко нашинковать.
- Вскрыть банку, переложить кусочки рыбы в пиалу и размять вилкой, попутно извлекая хребтовые кости.
- Белки и желтки натереть на крупной терке.
- Смешать продукты в салатнике, влить рыбный маринад из банки для большей сочности.
Мнение эксперта:
Салаты с консервированной горбушей – отличное решение для праздничного стола и повседневного меню, считают эксперты. Этот продукт обладает высоким содержанием белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, что делает его полезным для здоровья. Кроме того, консервированная горбуша имеет длительный срок хранения, что делает ее удобным ингредиентом для приготовления разнообразных салатов в любое время года. Благодаря своему насыщенному вкусу и аромату, салаты с консервированной горбушей станут украшением стола как на праздник, так и на обычный день.
С картошкой
Питательный и очень вкусный салат с рыбой и отварным картофелем — отличный вариант на каждый день.
Время подготовки ингредиентов: полчаса.
Время приготовления: 10 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 8,3;
- жиры — 9,7;
- углеводы — 7,8;
- калорийность — 140,0;
Ингредиенты:
- банка
горбуши
в собственном соку; - 3 клубня картофеля;
- пучок зеленого лука (перья);
- куриных яйца;
- столовая ложка сметаны;
- соль, черный молотый перец.
Пошаговый рецепт:
- Картофель моем и отвариваем в мундирах 20-30 минут в чуть подсоленной воде.
- Яйца варим 8 минут с момента закипания. Остужаем.
- Лук промываем, обсушиваем и отрезаем зеленую часть.
- Картофель и яйца нарезаем крупными кубиками, лук мелко рубим. Соединяем вместе в салатнице.
- Добавляем помятую вилкой горбушу.
- Заправляем сметаной с добавлением соли и перца.
- Перемешиваем и подаем к столу.
На заметку: в салатах используют горбушу в собственном соку, в масле будет слишком жирно, а в томате — испортит вкусовые качества блюда.
Интересные факты
-
Салат с консервированной горбушей и свежими овощами – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Горбуша богата омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для здоровья сердца и мозга. А овощи содержат большое количество витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние организма.
-
Салат с консервированной горбушей можно приготовить за считанные минуты. Это делает его идеальным вариантом для тех, кто не любит долго стоять у плиты. Кроме того, такой салат можно легко взять с собой на работу или в дорогу.
-
Салат с консервированной горбушей – это очень бюджетное блюдо. Горбуша в консервах стоит недорого, а остальные ингредиенты для салата также доступны по цене. Поэтому такой салат можно готовить даже в самые трудные времена.
С кукурузой
Необычное сочетание на первый взгляд несовместимых продуктов, порадует оригинальностью вкуса и разнообразит обыденное меню.
Время подготовки: полчаса.
Время приготовления: 20 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 7,4;
- жиры — 16,9;
- углеводы — 8,1;
- калорийность — 217,0.
Нам понадобятся:
- консерва горбуша — 1 банка;
- кукуруза консервированная сахарная — 1 банка;
- картофель — 2 штуки;
- сыр твердый — 100 грамм;
- майонез провансаль — 50 грамм;
- свежая зелень — 50 грамм;
- соль, перец.
Пошаговый рецепт:
- Картофель чистим и отвариваем целиком до готовности.
- Сыр натираем на крупной терке.
- Петрушку и укроп моем, обсушиваем и мелко режем.
- Сливаем с горбуши лишнюю жидкость и разбираем на крупные кусочки — мять не нужно.
- На плоское блюдо выкладываем нарезанный кубиками отварной картофель, сверху рыбу.
- Высыпаем кукурузу, засыпаем сыром и зеленью.
- Сверху льем майонез, по вкусу добавляем специи.
- Перемешиваем непосредственно перед подачей на стол.
Название салата | Ингредиенты | Способ приготовления |
---|
Опыт других людей
Салаты с консервированной горбушей – отличный выбор как для праздничного стола, так и для повседневного ужина. Люди отмечают, что такие салаты легко и быстро готовятся, а горбуша добавляет им изысканный вкус. Благодаря высокому содержанию белка в горбуше, салаты с ней становятся питательными и полезными. К тому же, разнообразие рецептов позволяет подобрать вариант на любой вкус и под любое настроение.
С авокадо
Экзотический слоеный салат с полезным диетическим заморским фруктом и рыбными нотками. Истинные ценители вкуса влюбятся в такое сочетание с первой ложки. Такой салат не требует предварительной подготовки, ведь все продукты уже находятся в нужном виде.
Время приготовления: 20 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 4,3;
- жиры — 12,5;
- углеводы — 3,2;
- калорийность — 17,8.
Ингредиенты:
- плод спелого авокадо;
- рыба консервированная в собственном соку;
- 2 крупных мясистых помидора;
- пучок салатных листьев;
- оливки без косточки — 15 шт.;
- сок лимона — 1 ч.л;
- соль;
- йогуртовая заправка.
Рецепт:
- Авокадо моем, разделяем пополам и извлекаем косточку с помощью столовой ложки.
- Вычищаем мякоть и разминаем ее вилкой, добавляем соль и лимонный сок.
- Томаты нарезаем кубиками.
- В порционные пиалы выкладываем порванные руками листья салата, следом пюре из авокадо.
- На него — порезанную на крупные куски горбушу.
- Засыпаем основу салата порезанными помидорами и украшаем оливками.
- Йогуртовую заправку выкладываем горкой в расчете 1 столовая ложка на порцию или подаем в отдельных креманках.
На заметку: плод авокадо должен быть спелым — цвет кожуры темно-зеленый, а при надавливании остаются небольшие вмятины.
Без майонеза
Для противников калорийного майонезного продукта не проблема приготовить салат из консервированной горбуши с заправкой на основе оливкового масла, или вообще без нее. Для получения сочности будем использовать натуральный сок рыбы и овощей.
Время подготовки ингредиентов: 15 минут.
Время приготовления: быстро.
Энергетическая ценность:
- белки — 4,5;
- жиры — 7,2;
- углеводы — 1,8;
- калорийность — 89,6.
Ингредиенты:
- консерва рыбная — 1 шт.;
- горошек консервированный — 1 банка;
- огурец соленый — 2 шт.;
- морковь крупная;
- специи по желанию;
- уксус — 0,5 ч.л.
Рецепт приготовления:
- Единственное что придется приготовить — отварить морковь. Все остальные продукты уже находятся в готовом виде, что значительно облегчает процесс готовки.
- Консерву разбираем на небольшие кусочки, в процессе удаляем кости.
- Морковь нарезаем брусочками, огурец в зависимости от размера: крупные — кубиками, мелкие — полукольцами.
- Соединяем в миске рыбу горбушу, горошек, порезанные огурец и морковку.
- В оставшийся рыбный сок добавляем уксус, жидкость с горошка, при необходимости специи.
- Поливаем получившимся маринадом салат и аккуратно перемешиваем.
С огурцом
Такой салат с консервированной горбушей и огурцом обладает освежающим вкусом и хорошо идет летом, когда жирные калорийные блюда отходят на второй план.
Время подготовки ингредиентов: 10 минут.
Время приготовления: быстро.
Энергетическая ценность:
- белки — 4,3;
- жиры — 7,3;
- углеводы — 1,8;
- калорийность — 89,8.
Необходимые продукты:
- горбуша в собственном соку;
- огурец свежий — 2 шт.;
- капуста молодая белокочанная или пекинская — 300 грамм;
- микс петрушки и укропа — 50 гр;
Для маринада:
- масло подсолнечное рафинированное — 2 ст.л;
- сок лимона — 1 ч.л;
- соль, перец, сахар — по 0,5 ч.л.
Приготовление:
- Огурцы моем, счищаем шкурку, если она горчит и нарезаем тонкими полосками.
- С капусты снимаем верхние листы и мелко шинкуем.
- Зелень промываем, отделяем от хвостиков и тоже мелко режем.
- Готовим заправку: смешиваем все указанные ингредиенты вместе, подогреваем на водяной бане и тщательно перемешиваем, пока не растворятся комочки соли и сахарного песка.
- Полученной смесью заливаем овощи и даем настояться минут 15.
- С консервы сливаем сок, и разминаем, но не до состояния каши, кусочки рыбы должны выделяться.
- Добавляем к замаринованным овощам рыбу, смешиваем и наслаждаемся вкусом.
С яблоком
Праздничный салат, который порадует гостей не только красивым внешним видом, но и ярким насыщенным вкусом. Он зазвучит совершенно по-новому благодаря яблочным ноткам и еле заметной кислинке.
Время подготовки ингредиентов: 40 минут.
Время приготовления: полчаса.
Энергетическая ценность:
- белки — 6,6;
- жиры — 21,1;
- углеводы — 5,7;
- калорийность — 240,2.
Состав продуктов:
- горбуша консервированная — банка;
- яйца — 4 шт.;
- крупное яблоко сорта Семеренко;
- картофель — 3 шт.;
- одна морковка ;
- майонез — 150 гр;
- зелень петрушки — 30 грамм;
- соль.
Пошаговый рецепт:
- Берем плоское круглое блюдо и на него ставим две рюмки донышком вниз параллельно друг другу.
- Отвариваем клубни картофеля, морковку и яйца.
- Яблоко очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину.
- Все ингредиенты натираем на крупной терке, яичные белки и желтки — отдельно.
- Приступаем к формированию салата. Первым слоем выкладываем картофель вокруг импровизированных опор, придавая форму карнавальной маски, с чуть поднятыми вверх краями.
- Вторым слоем идет размятая с соком горбуша.
- На нее выкладываем яичные белки, следом морковь, яблоко и желтки.
- Не забываем промазывать каждый слой сеточкой из майонеза и при необходимости досаливать.
- Последним слоем, служащим еще и декором, будет мелко рубленый укроп.
- Для украшения можно использовать зерна горошка, кукурузы, граната или мелко порезанный кубиками болгарский перец или помидор — все зависит от Вашей фантазии и вдохновения. Пример оформления можно увидеть на фото.
На заметку: яблоко трется в последнюю очередь, перед формированием слоя, чтобы избежать потемнения и выделения сока раньше времени.
С сыром
Отличный быстрый салат с консервированной горбушей в сочетании с легкой сырной остротой понравится всем без исключения. Готовится он быстро, так что даже начинающий кулинар сможет его приготовить за считанные минуты.
Время подготовки ингредиентов:
Время приготовления:
Энергетическая ценность:
- белки — 11,7;
- жиры — 19,3;
- углеводы — 1,9;
- калорийность — 224,5.
Продукты:
- горбуша в собственном соку — 1 шт.;
- сыр твердый — 250 грамм;
- свежий огурец;
- 3 куриных яйца;
- маслины без косточки — 1 банка;
- майонез — 2 ст.л.
Пошаговый рецепт:
- Куриные яйца варим 10 минут на среднем огне. После остывания режем на дольки.
- С консервы сливаем жидкость и разбираем горбушу на крупные куски.
- Огурец и сыр нарезаем крупными кубиками, маслины — пополам.
- В стеклянной емкости смешиваем все продукты и заправляем майонезом.
С помидорами
Невероятно сочный салат с консервированной горбушей по этому рецепту порадует и домашних, и гостей. Приготовьте его на праздник и привычный вкус рыбной консервы порадует своей неординарностью.
Время подготовки ингредиентов: 20 минут.
Время приготовления: быстро.
Энергетическая ценность:
- белки — 6,6;
- жиры — 12,4;
- углеводы — 9,7;
- калорийность — 140,1.
Ингредиенты:
- консерва из горбуши;
- 2 помидора;
- салатные листья;
- перепелиные яйца — десяток;
- сыр брынза кусочками в рассоле — 100 грамм;
- оливки без косточки — 10 штук.
Пошаговый рецепт:
- Сливаем жидкость с рыбы, но не выливаем — она пригодится для заправки.
- Помидоры и салат моем и обсушиваем полотенцем.
- Перепелиные яйца варим не больше 5 минут на большом огне.
- В стеклянную глубокую тарелку или салатник рвем крупно руками листья салата, предварительно удалив жесткие прожилки.
- Помидоры нарезаем крупными кубиками, яйца и оливки — делим пополам.
- Горбушу разбираем руками на крупные куски.
- Добавляем по 3-4 кубика брынзы.
- Смешиваем рассол от сыра и рыбный сок. Поливаем этим соусом салат.
- Подаем к столу и наслаждаемся необычным свежим вкусом.
«Мимоза»
Классический салат, вкус которой многие помнят с детства. Он уместен на любом застолье и всегда съедается до последнего кусочка. Попробуйте добавить секретный ингредиент — соленый крекер, и Вы не заметите, как останется пустое блюдо.
Время подготовки ингредиентов: 1/2 часа.
Время приготовления: не менее 4 часов с учетом пропитки.
Энергетическая ценность:
- белки — 7,5;
- жиры — 25,6;
- углеводы — 4,8;
- калорийность — 279,2.
Продукты:
- рыба горбуша — 1 банка;
- соленый тонкий крекер — 2 упаковки;
- морковь крупная;
- 2 луковицы;
- яйца — 4 штуки;
- клубни картофеля — 3 штуки;
- сыр плавленый — 2 штуки;
- майонез — 200 грамм;
- соль и перец.
Пошаговый рецепт.
- Для начала подготовим продукты, необходимый для сборки слоеного салата — отварим морковь, яйца и картофель.
- Пока они варятся, порежем лук на мелкие кубики и ошпарим кипятком, чтобы ушла горечь. Замаринуем в рассоле из стакана кипятка, чайной ложки уксуса, соли и сахара на 15 минут.
- Сыр плавленый натрем на крупной терке. Чтобы он не прилипал к рукам и не давился в процессе — предварительно стоит подержать его полчаса в морозильной камере.
- Остывшие овощи чистим, натираем на крупной терке каждый в свою емкость.
- Яичные белки натираем на мелкой терке, желтки откладываем для украшения.
- Берем плоское блюдо с открытыми бортиками.
- Выкладываем крекеры в форме квадрата по 6 штук плотно друг к другу. Итого понадобится 36 крекеров.
- Распределяем слой тертого картофеля и смазываем майонезом.
- На картофель перекладываем размятую скумбрию, слегка придавливая вилкой сверху.
- С лука сливаем жидкость и отжимаем руками, укладываем на горбушу.
- Следующий слой морковь и яичный белок, смазанные майонезом.
- Завершающий слой — плавленый сыр, который засыпается размятыми в крошку желтками.
- Пропитаться такой салат должен за 3-4 часа в прохладном месте.
- Для завершающего декора можно использовать веточки зелени, но делается это уже перед самой подачей.
C фасолью
Постный, но от этого не менее вкусный, быстрый и бюджетный салат с консервированной горбушей, не перебивающий натуральный вкус рыбы.
Подготовка ингредиентов: 10 минут.
Приготовление: быстро.
Энергетическая ценность:
- белки — 5,3;
- жиры — 73,1;
- углеводы — 37,3;
- калорийность — 101,5.
Продукты:
- банка консервированной фасоли;
- 1 консерва;
- маринованные шампиньоны — 100 грамм;
- зеленый горошек консервированный — 100 грамм.
Рецепт:
- Вскрываем консерву, разбираем руками горбушу на некрупные кусочки, стараясь удалить хребтовые косточки.
- С фасоли и горошка сливаем жидкость.
- Грибы нарезаем тонкими пластинами.
- Смешиваем все компоненты, в качестве заправки используем сок горбуши.
С зеленым горошком и рисом
Питательный салатик, которым можно и гостей удивить, и себя порадовать. Подавать можно как порционно, так и на общем блюде.
Подготовка к приготовлению: 1/2 часа.
Процесс готовки: 20 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 5,8;
- жиры — 14,9;
- углеводы — 6,6;
- калорийность — 183,5.
Необходимые продукты:
- рис — 100 грамм;
- яйца — 3 штуки;
- горбуша в собственном соку — 1 банка;
- лук зеленый — пучок;
- кукуруза консервированная — 1 банка;
- майонез — 100 грамм.
Детальный рецепт:
- Промываем под проточной водой рис и отвариваем привычным способом.
- Яйца отвариваем вкрутую. Когда остынут — нарезаем кубиками.
- Первым слоем выкладываем рис, разравнивая деревянной лопаткой.
- На него — помятую горбушу, покрываем майонезной сеткой.
- Следующий слой яйца смешанные с зеленым луком. Опять прослаиваем майонезом.
- Верхний слой — кукуруза.
С жаренным луком и грибами
Пикантный и необычный салатик на скорую руку.
Подготовка: 1/2 часа
Приготовление: 20 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 6,9;
- жиры — 11,5;
- углеводы — 2,7;
- калорийность — 143,5.
Нужные компоненты:
- грибы любые — 300 грамм;
- 1 банка консервы;
- луковица;
- сыр твердый — 200 грамм;
- морковь корейская — 100 грамм;
- масло растительное — 100 мл;
- майонез и сметана — по 50 грамм.
Пошаговый рецепт:
- Грибы моем и режем пластинами. Лук — полукольцами. Пассируем на небольшом огне до готовности, солим и перчим по вкусу.
- В салатник выкладываем остывшую луково-грибную смесь, добавляем кусочки рыбы.
- Туда же отправляем морковь по-корейски и натертый сыр.
- Смешиваем сметану с майонезом, солим и заправляем салат.
«Морской» с крабовыми палочками
Яркий, сочный и очень нежный салат по этому рецепту украсит как праздничный стол, так и станет приятным дополнением к семейному ужину. Насыщенный классический сливочный вкус придется по вкусу и взрослым, и детям.
Время подготовки ингредиентов: 1/2 часа.
Время приготовления: 20 минут и 3 часа для пропитки.
Энергетическая ценность:
- белки — 10,1;
- жиры — 20,0;
- углеводы — 8,6;
- калорийность — 251,9.
Необходимые продукты:
- крабовые палочки — 250 грамм;
- горбуша в собственном соку;
- плавленый сырок «Дружба» — 2 шт.;
- кукуруза консервированная — 1 банка;
- лук зеленый — 50 грамм;
- 4 яйца;
- майонез 67% жирности — 100 грамм;
- соль.
Рецепт салата:
- Яйца необходимо отварить вкрутую и нарезать кубиками.
- Крабовые палочки нарезаем тонкими полосками.
- Плавленый сыр трем на крупной терке, лук мелко шинкуем.
- Собираем салат-торт. Первым слоем укладываем крабовые палочки и промазываем майонезом.
- На них выкладываем порезанные яйца и 1/2 часть лука. Немного майонеза.
- Следом идут размятая вилкой горбуша и потертый сыр.
- Верхушкой торта будет кукуруза, с которой предварительно сливают рассол.
- Салат обмазывают по бокам майонезом и обсыпают оставшимся зеленым луком.
- Оставить для пропитки не менее чем на 3 часа в холодильнике.
С редисом
Один из вариантов весенних легких салатов, который и вкусный, и полезный одновременно. Редис оттеняет рыбный вкус и добавляет яркости и сочности.
Время подготовки ингредиентов: полчаса.
Время приготовления: 10 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 3,8;
- жиры — 8,4;
- углеводы — 42,9;
- калорийность -10,8.
Продукты:
- консерва горбуша;
- огурец свежий — 2 шт.;
- редис — 200 грамм;
- луковица фиолетовая;
- картофель — 3 шт.;
- сметана — 3 ст.л.
- соль и перец.
Пошаговый рецепт:
- Отвариваем картофель в мундирах, остужаем и нарезаем кубиками.
- Огурец, лук и редис режем тонкими полукольцами.
- Горбушу нарезаем также, как и картофель.
- Формируем салат порционно: на дно выкладываем картофель, сверху рыбку, а затем овощи.
- Посыпаем луковыми полукольцами и выкладываем горку сметаны.
- Добавляем по несколько крупинок соли и перца. Как оформить подачу в бокалах показано на фото примерах.
Кулинарная хитрость: ингредиенты нужно стараться резать одинаковой формы и размера — так салат будет выглядеть более аккуратно.
С гречкой
Даже сложно сказать — это салат или все-таки второе блюдо, но однозначно очень вкусное, полезное и сытное. А еще очень оригинальное блюдо, которое вызовет интерес и удивление.
Время подготовки ингредиентов: полчаса.
Приготовление: 20 минут.
Энергетическая ценность:
- белки — 6,5;
- жиры — 11,5;
- углеводы — 7,3;
- калорийность — 157,1.
Состав:
- крупа гречневая — стакан;
- 1 банка горбуши;
- лук и морковка — по 1 штуке;
- яйца — 3 штуки;
- огурец соленый — 2 штуки;
- сметана — 100 грамм;
- зелень: лук, петрушка, укроп — 50 грамм;
- поваренная соль, черный молотый перец;
- масло растительное для жарки — 50 мл.
Приготовление:
- Промываем крупу, убираем возможный мусор и пустую шелуху.
- Доводим воду до кипения, посаливаем и всыпаем гречку. Варим 20 минут, до полной готовности. Оставляем под закрытой крышкой для рассыпчатости.
- Лук режем мелкими кубиками, морковь трем на крупной терке. Обжариваем на подсолнечном масле до мягкости.
- В форму с высокими бортиками выкладываем слой остывшей гречневой каши.
- На нее — овощную смесь. Поливаем рыбным соком, но саму горбушу пока не выкладываем.
- Режем огурец ломтиками укладываем на гречку.
- Середина салата — помятая до состояния кашицы красная рыбка. Смазываем сметаной.
- Следующий слой — натертые на крупной терке куриные яйца, также смазанные сметаной.
- В завершение обильно засыпаем блюдо со всех сторон рубленной смесью зелени.
- Подаем как самостоятельное блюдо с пшеничными тостами или ломтиками черного хлеба.
С картофелем и плавленным сыром
Прекрасный вкус и тонкие сливочные нотки понравятся любителям всего воздушного и нежного. Попробуйте приготовить закуску таким образом, и у Вас обязательно попросят рецепт.
Время подготовки ингредиентов: 30 минут
Время приготовления: 1/3 часа.
Энергетическая ценность:
- белки — 5,9;
- жиры — 13,1;
- углеводы — 5,9;
- калорийность — 163,5.
Продукты:
- картофельные клубни — 2 штуки;
- сырки «Дружба» — 2 штуки;
- банка горбуши;
- сливочное масло — 50 грамм;
- зелень для украшения.
Рецепт:
- Картофель варим в мундирах, остужаем, снимаем кожуру и режем кубиками.
- Сыр трем на терке, зелень мелко рубим.
- В порционные вазочки выкладываем на дно кусочек сливочного масла, следом горбушу.
- Накрываем порезанной картошкой и обильно засыпаем тертым сыром.
- Оформляем зеленью на свое усмотрение.
Разнообразие салатов с консервированной горбушей в основе просто поражает — простые и сложные, слоенные и отдельными порциями. Каждый из них необычный и по своему вкусный, нельзя найти два схожих вкуса и определится с любимым рецептом. Пробуйте, экспериментируйте с украшением и подачей, меняйте количество ингредиентов и выведите личную формулу самого вкусного салата.
Частые вопросы
Какие салаты можно приготовить с консервированной горбушей к празднику?
К празднику можно приготовить салат “Оливье” с добавлением консервированной горбуши, салат “Цезарь” с горбушей, а также салат “Греческий” с консервированной горбушей.
Какие простые салаты с консервированной горбушей можно приготовить на каждый день?
Для повседневной кухни подойдут такие простые салаты, как “Салат с консервированной горбушей и огурцом”, “Салат с горбушей, помидорами и зеленью”, а также “Салат с консервированной горбушей и свежими овощами”.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Приготовьте салат с консервированной горбушей заранее, чтобы он успел пропитаться вкусами. Лучше всего оставить салат в холодильнике на несколько часов или даже на ночь.
СОВЕТ №2
Добавьте свежие овощи и зелень в салат с консервированной горбушей, чтобы придать ему сочность и свежий вкус. Огурцы, помидоры, зеленый лук и зеленый горошек отлично подойдут для этого.
СОВЕТ №3
Используйте разнообразные соусы и заправки для салатов с консервированной горбушей, чтобы придать им новые оттенки вкуса. Например, соусы на основе йогурта, горчицы или оливкового масла отлично дополнят вкус рыбного салата.